备孕需要注意什么
减少室友人数
有的夫妻认为，想怀孕的时候，应该减少同房次数，这样会让丈夫“充电”，容易怀上一个优秀的宝宝。其实，同房次数太少，不利于受孕。因为，同房次数太少，会使男性细胞在**内停留时间过长，容易使男性细胞衰老，从而降低活力，导致受双方细胞质量不高，不容易生出健康聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。备孕时，可根据月经周期，在下次月经前14天安排同房，此时正是排卵期，容易形成优良的受双方细胞。
冲洗**
很多夫妻很“卫生”，备孕期间经常洗**，这也是备孕中比较常见的误区之一！相关专家认为，**冲洗不能过于频繁，需要在医生指导下进行，否则可能破坏**环境平衡。研究发现，用洗涤仪器冲洗的女性，宫外孕的风险是从不做**冲洗的3~4倍。此外，**冲洗不当也可能成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。
轻松减肥
临床发现，体重与女性生育能力有关，过重或过轻的人都不容易怀孕。究其原因，低体重会引起脑垂体分泌促卵泡激素和黄体生成素缺乏，使卵泡中母细胞的生成减少，甚至导致慢性无排卵和不孕;超重会引起体内助孕激素升高，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而引起不排卵和不孕。
停止避孕药后立即怀孕
避孕药可抑制排卵，干扰体内膜受双方细胞的着床环境。避孕药有一定的副作用
使用时，受药物影响，怀孕胎儿易发生**和畸形。为了怀孕谨慎，比较好在停用避孕药后3~6个月再怀孕。
生病或初期康复期间怀孕
病愈或女方**后未满3个月的患者，节假日或亲友聚会劳累时，不受孕。由于该病会影响体质、受双方细胞的质量和宫内着床环境，病期间服用的药物也可能对男性细胞和母细胞产生不良影响。女性早产**后体内膜受到创伤，很容易再次**，立即形成习惯性**。
接触高温和有毒放射性物质
**产精需比正常体温低1～1.5摄氏度，高温可抑制**生精过程。由于生殖细胞对X光和剧毒物质非常敏感，胎儿会变形。
抽烟喝酒
烟酒对健康的危害众所周知，但还是有很多朋友戒不掉，但在备孕期间，夫妻双方一定要管住自己！这是因为烟酒中的尼古丁和酒中的酒精会损伤男性细胞细胞和卵细胞，引起染色体变异等，严重的会引起胎儿骤停！
缺乏锻炼
要想生一个健康的宝宝，夫妻双方都要有健康的体魄。很多怀孕夫妇害怕影响受孕，减少运动，会对受孕产生不利影响。
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