孕期保养皮肤的方法与注意事项

怀孕是大部分女性人生的一个重要经历，在孕期我们的皮肤会出现长痘、皱纹和黑眼圈等等，有的女性还会出现妊娠纹。孕前皮肤白里透红、光滑细腻、身材刚刚好，怀孕之后，冒痘、长斑、皮肤粗糙、毛孔粗大、膀阔腰圆等问题逐渐凸显。那么有没有什么办法在孕期保养皮肤呢?接下来，小编就给大家介绍一下，孕期如何保养皮肤的方法或者小妙招!

孕期保养皮肤的方法

1、洗面奶的选择。怀孕期间由于孕激素的影响，一般女性都会出现面部油脂过多的现象，皮肤变得比较油腻。这时需要选择去油效果好的洗面奶，确保面部清洁彻底，不留污垢。同时，在洗脸时可在脸盆里添加几滴食醋和少量的蜂蜜。让脸部皮肤保持滋润。

2、注意多喝水。怀孕期间的女性，除了喝足水外，建议每天用喷雾瓶往脸上喷水，然后拍干，继续喷，继续拍，每天坚持二十分钟，皮肤会变得越来越好。

3、饮食上要注意营养均衡。怀孕期间，女性体内黑色素增多，这一时期，脸上较容易出现各种斑点，黄褐斑，黑斑等，要解决这些问题，要注意在饮食上多吃一些清淡营养、粗纤维的食物，多吃水果和蔬菜。

4、适当的锻炼。在怀孕期间，几乎每个准妈妈都不愿意运动。然而运动却是很不错的保持青春活力的方法。

5、要有好的肌肤，还要保证充足的睡眠和美丽的心情。

孕期皮肤的变化

1、长斑，怀孕期间，约有90%的助孕都会出现色素沉着，局部皮肤颜色变深，脸上长出黑斑或黄褐斑等。另外，有的妈妈孕肚正中沿着肚脐还会长出一条黑色的线。

2、体毛增多，有的孕妇发现怀孕以后身上的体毛越来越茂密，面部、下腹部、腿、胳膊、胸部、背部等部位都可能有这样的问题。如果你孕前体毛就比较多，怀孕后这个现象会更明显。

3、脸上长痘痘，由于孕激素及体内激素水平的影响，有的准妈妈会出现脸部皮肤粗糙、毛孔粗大、长痘痘的问题。如果你青春期就爱长痘，那怀孕以后这方面问题可能会重来一次。另外，孕期皮脂分泌旺盛、情绪不佳、压力过大、饮食不合理都可能出现冒痘的问题。

4、小肉赘，有的孕妇还会凭空长出一些小肉赘，不疼不痒、有大有小，以腋下、颈部、胸部较常出现。

孕期能用护肤品吗

孕期是可以用护肤品的，但是一定要是孕妇专用的护肤品，不过孕期尽量少用护肤品，护肤品成分复杂，常常有有机溶剂，也含有雌孕激素，对胎儿有不良影响，所以孕期尽量要少用护肤品，用肥皂、清水清洗干净即可，可以适量涂抹维生素E乳，不良反应小。

总之，孕期各种皮肤问题，大多都是由于各种激素变化所致，毛发增多、长痘痘虽然都与体内的雄性激素有关，但影响助助孕的雄性激素主要来自于肾上腺以及卵巢和胎盘，所以孕期一定要注意。